제가 먹었던 항우울제들이고,,몇개 더 있는데 버렸는지 없네요 ㅠ
원래 꼼꼼하고 궁금한건 찾아보는 성격이어서 치료받으면서 약성분 검색해서 효과/부작용/임상 이런거 엑셀로 저장해뒀었는데 포멧하면서 그것도 날라간거 같구.. 지금 제 상태에선 검색후 다시 엑셀로 만드는건 엄두가 안나고,,
결과가 있으면 원인이 있는거 아니겠습니까? 왜 이렇게 변했는지 의심해볼만한거는
1. 현재 내 방이 북향이다. 그래서 어둡고 춥고 아침에 일어나기 더 힘들다
(전에살던 제 방은 남향으로 해가 잘 들었지요) 서울 남쪽에 살다 의정부 위쪽으로 이사
2. 아버지와의 사소한 갈등의 시작으로 서로 고집피우며 한집에서 3년째 말 안섞음
(아버지가 보수적, 고집쌤, 속좁고, 소심하고 막말하는 성격입니다. 내가 면접관이라도 너같은 새끼 안뽑겠다. 술마시고 아침에 들어와서 엄마와 다투면서 형수를 가리켜 걔는 분명 처녀가 아닐꺼야 등등 여러가지가 있는데 다 열거하기도 싫으네요.. 얼마나 충격이었으면 2년전일을 이렇게 기억하고있겠습니까)
3. 기업퇴사후 공사/공먼 공부나 하자 이러다보니,, 3년째 백수
4. 연고없는곳 이사 후 그리고 백수때문인지 대인관계에 많은 문제가 생김, 부랄친구들과도 잘 안만나게됨
(은둔형 외톨이? 니트족 뭐 이런거요-교통이 너무 불편하며 이곳이 대외활동 하기 힘든곳임, 답답함
명절에 시골가면 먹고 싸고 자고 tv보고 이외에는 할께 없는것처럼..)
5. 경제적 궁핍, 위축?,, 주 4,5회 혼자 소주?
6. 어머니는 교통 불편한곳 가족 상의없이 왔으면 가끔이라도 차 빌려주는게 아니라,, 엄마도 뼈빠지게 일해서 산 차니 더럽고 치사하면 니가 돈벌어 사서 타고다녀../ 다 나가 죽었으면 좋겠다. / 버스도 안다니는곳 허허벌판 한겨울에 3~5km를 걸어다니라고하지 않나, 1시간 더 일찍 일어나서 나다녀라.. 등
증상은
1. 앞으로 뭘 하고 어떻게하고 어떤 계획,, 이런생각 자체가 없습니다. 자포자기?
2. 사소한거 하나라도 집중을 할 수 없고 잠만 옵니다. 2,3년전보던 영어서적, 전공서적 빽빽한 글씨들보면
내가 전에 이런거 어떻게 읽고 했지? 이런 바보된 느낌..
글 한문장 읽으면 눈으로만 보고있지,, 읽고난뒤 뭐 읽었는지 잘 모름..ㅠㅠ
3. 컴퓨터 하려고 모니터 들여다보면 눈뽕맞고,,이게 방이 어두운거하고,, 조명문제인지,,
설정 이것저것 건들여봐도 눈아프고 모니터로 뭐하나 읽기 싫고, 책상불편하여 손목아프고 어깨아프고, 의자불편해서 허리 다리아프고 그래서 방 조명등부터 책상하고 의자도 시디즈로 싹 다 바꿔봤죠..
4. 여러가지 감 잃음..오늘이 무슨요일이지? 한달, 1년이 금방,, 이벤트가 없는데 추억도 없지요
옛날에는 밝고 긍정적인 나였는데;; 말도 딱딱하게하고 표정도 무표정
5. 집에있으면 부모님있는 거실 나가기 싫어 방안에만 있게됨.. 아버지 에휴~쯧,, 이런 혀 차는 소리 노이로제 걸려
듣기싫고,, 방안에 있으면 누워있고만 싶고 잠만자고 싶어짐.. 밥도 몇년째 따로먹음..
6. 생각이 정리가 안됨,, 1년에 1,2번 면접가서도 표정도 예전처럼 안나오고,, 썩소날리구,, 어버버됨
떨어지는건 당연한일/ 다시 취업을하려고해도 모니터보기가 부담스러운데 취업사이트 보고싶겠습니까..
눈에도 안들어오고, 뭘 해야될지도 모르겠고
7. 뭘 하려고하면 부모님께 그리고 나에게 화/분노가 일어남
8. 언제까지 버틸수 있을지 모르겠음,, 특히 더 위축되는 겨울이 무섭네요..
문화생활,, 특히 영화관 못 가본지도 3년됐고,,,
경조사때 보는 친구들,, 니가 왜? 왜 그렇게 변했어? 잘 못알아보고,,ㅠㅠ
9. 수입은 가끔 인력,,용돈벌이,, 공과금해결// 사회적으로 더 위축되는거 같고, 평생 이거 해야될거 같고,
내가 예전엔 정장입고 다녔었나? 지금 내주제에?
2시간동안 한자한자 솔찍하게 제 입장 쓴거니,, 저에게 쓴소리 해도 됩니다.
제가 젤 맘 편한시간이 언젠줄 아시나요?
이시간에 책상에 앉아 아무생각없이 볼수있는 다큐, 예능, 영화, 야동 이런거 보면서
안주랑 소주한잔먹고 잠드는겁니다.ㅠㅠ
or 침대에 누워 폰으로 유튜브보는겁니다.
자취? 따로나와살면 되지 않냐.. 이런글 달릴꺼 같은데
나와살면 마음만은 정말 편합디다.. 근데 우울증인지 뭔지 실행할 엄두도 안나고,, 돈도없고,,
제 나이때 보통 남들은 사회생활, 돈, 친구들, 애인문제, 결혼문제로 스트레스받고 집에서 쉬고, 위로 받는데
전 집에서 이러네요 ㅠ
속도 좁아지고,, 점점더 애가 되가는거 같고,,ㅜㅜ
