2012.06.13 22:35
헬스 어렵네
조회 수 648 추천 수 0 댓글 13
아 헬스 왜캐 근육이 늦게 생기지.;;;
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ㅋㅋ
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그래도 운동중독이라해서 좀 정붙이다보면 안빠지고 열심히하게됨.... 근육붙는건 최소3개월은 해야 티날듯?
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ㅇㅇ 몇주하곤 안생김 몇달 ㅇㅇ
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걍 포기~
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마른사람이면 많이 먹는것도 같이 해줘야함
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포기포기
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늙어서 하면 그럼 ㅋㅋㅋ 어릴때하면 확실히 빨리 올라오는거 같은데 ;;
뭐 영양적인 부분이나 운동시 자세와 힘이 들어가는 부분이 잘못되서 그럴수도 있고 잘 생각해보셈 ㅋ
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한번 할 때 와 조빠지네
말이 나올 정도로 해야지
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팔굽혀펴기 100개 한번에할수있을때까지 죽어라해봐
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뭐니뭐니해도 꾸준히 노력하는것만이 지름길입니다
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조금증은 실패의 원인입니다
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저두 조언좀...