고민

간단함 지금보다 적게 또는 채식+단백질위주로 먹고 지금보다 더 움직이면 됨.

나도 고딩때 돼지였지만 입대 앞두고 두달반동안 14kg빼고 군대서 몸 움직이고 전역하니깐 입대직전보다 또 한 15kg 더 빠져서 사람들이 너무 말라서 보기싫다고까지 했음... 지금은 다시 한 7kg정도 쪄부렸는데 ... 조금만 방심하면 기하급수적으로 체중늘어나서 유지하는거 개빡침